백내장 초기증상, 나는 어떤지 알아보세요!

"백내장 초기 증상, 초기가 중요합니다."

백내장이라고 하면 보통 연세가 많이 있는 노인분이 생각이 나는데 요즘은 젊은 세대의 사람들도 백내장에 많이 걸리고 있는 추세여서 더 이상 마음을 놓을 수 없는 일이 되어버렸습니다.

백내장의 초기와 전체적인 증상을 알아보고 백내장을 예방할 수 있는 방법들을 소개해드리고 싶습니다.

백내장은 초기에 발견하면 어려운 수술이 아니라 쉬운 수술로 끝나기 때문에 집중해서 보시면 좋을 것 같습니다.

백내장

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"백내장 초기 증상"

백내장의 초기 증상은 어떤 물체나 대상이 흐릿하게 보이기 시작합니다. 이러한 증상은 일반적인 사람들도 흔하게 생각할 수 있는 증상으로 자신이 백내장 초기인지 판단하기가 힘듭니다. 여기서 더 중요한 점은 모든 것이 흐릿하게 보인다면 백내장일 확률이 크다고 할 수 있습니다.

빛에 대한 눈부심이 높아집니다. 주로 야간 운행을 할 시에 많은 증상들이 보이기도 하고, 어두운 곳에서 작은 빛으로 활동하기가 힘들어집니다. 

 

"백내장 원인"

백내장은 주로 노화와 관련이 있는데 40대가 되면서부터 백내장 발병이 시작됩니다. 노화 말고도 백내장의 원인을 보면 비만, 고혈압, 자외선, 음주 등이 있습니다. 방금 말한 백내장의 원인을 봤을 때, 노화를 제외한 원인은 노화의 문제가 아니라는 것을 알 수가 있습니다. 즉, 요즘 20대부터 백내장 발병이 되는 이유들은 거의 이런 원인에 속한다는 것을 알 수 있습니다.

 

 

 

 

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"백내장을 예방하기 위한 방법들"

노화라는 것은 인간을 포함한 동물들도 막을 수 없습니다. 하지만, 이 노화를 늦추기 위해서 예방해야 할 방법들이 꽤 많습니다. 

• 자외선, 햇빛을 직접 눈으로 보지 말고 간접적으로도 노출되지 않으려고 노력해야 합니다. 더불어, 햇빛을 제외한 전자기기의 불빛들로부터 벗어나야 좋습니다. 특히, 어두운 환경일수록 빛에 노출되지 않아야 합니다.
• 자신이 시력이 좋은 사람인데도 갑자기 시력이 나빠진다면 안과에 가서 검사를 받아 볼 필요가 있습니다. 이것은 백내장이 나에게 보내는 강력한 신호가 될 수도 있습니다.
• '눈'하면 생각나는 비타민, 바로 비타민A를 잘 섭취하는 것이 기본입니다. 아무리 예방을 잘한다고 해도 내 몸에 필요한 영양소가 없다면 정상적인 기능을 하기 힘들 것입니다. 비타민A를 가지고 있는 대표적인 식재료는 당근, 시금치, 망고, 닭고기, 브로콜리 등이 있습니다. 일상생활에서 흔히 볼 수 있어서 더욱 예방하기 쉽다고 생각합니다.
• 가까운 곳을 집중적으로 바라보지 않고 멀리 있는 산을 바라본다거나 풍경을 보는 것이 백내장 예방에 도움이 됩니다. 

지금까지 백내장의 초기 증상, 예방법, 원인까지 알아봤는데 어떻게 보면 연세가 드신 분들보다 젊은 분들을 위해 글을 썼다고 해도 문제가 없을 만큼 백내장의 발병시기가 앞당겨졌다고 생각합니다. 예방법을 잘 참고해서 건강한 눈을 위한 노력을 하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.