손톱 세로줄은 어떤 의미일까? (+검은 세로줄은 더 위험해요!)

안녕하세요. 더나위입니다.

이번 글에서는 손톱에 세로줄이 생긴 것은 무엇을 의미하는지에 대해서 알아보는 글을 쓰려고 합니다.

저의 경험으로 보았을 때 보통 손톱에 세로줄이 생긴 것은 나이가 어느 정도 있으신 분들이 많이 되어 있는 것을 봐와서

젊은 사람들에게는 많이 생기지 않는 걸로 알고 있었는데 의외로 많이 있다는 것을 알고 조금 놀랬습니다.

손톱을 통해서 우리 몸의 건강이 어떻게 되는지를 알 수가 있는데 간단하게 정리를 해보았습니다.

-손톱이 노란 경우: 당뇨, 갑상선 기능의 저하

-손톱이 잘 부서지거나 갈라짐: 갑상선의 불균형과 비타민 및 영양소의 부족

-손톱의 반점: 손톱의 염증성 피부질환

-옅은 세로줄: 영양분의 결핍

-불투명한 흰색: 신장에 관련된 질환

-거뭇거뭇한 손톱: 혈액순환에 관련된 문제

 

이렇게 증상들이 보이는데 손톱에 세로줄이 있는데 검은색으로 세로줄이 있다고 하면 바로 병원을 가서 전문적인 진단을 받아보는 것이 좋고 추천드리는 바입니다.

손톱의 검은 세로줄을 '흑색종'이라고 하고 피부암 종류 중에 하나입니다.

이 흑색종은 검은 선이 점점 진해지고 선명한 경계선이 없고 엄지손톱이나 엄지발톱에 자주 생기게 됩니다.

그렇다면 손톱 세로줄의 원인들을 알아보겠습니다.

---

(1) 손톱 세로줄의 원인

• 우리 몸이나 얼굴에 자연스럽게 주름이 생기듯이 자연스러운 현상일 수도 있습니다.
• 철분이 많이 부족할 때, 갑작스러운 체중감소가 일어났을 때
• 손톱에 수분이 부족하고 세균에 감염되었을 때
• 영양적인 밸런스가 깨졌을 때
• 심리적으로 스트레스를 심하게 받고 있을 때

 

 

 

손톱 세로줄의 원인들은 이렇게 다양한데 없애는 데에 좋은 방법들은 철분이 많은 음식을 먹어줘야 하고

철분을 포함한 영양적인 밸런스를 맞춰주려고 노력해야 합니다. 평소에 패스트푸드나 간편한 음식으로 식사를 보내는 사람들에게 많이 보이는 증상이고 고구마, 치즈, 녹황색 채소, 두부 등의 식재료가 좋습니다.

손톱의 수분이 부족한 것을 예방하기 위해서 손톱 영양제를 발라주는 것이 좋고 손톱에 세로줄이 있다면 네일아트는 자제하는 것이 손톱 건강에도 좋고 내 몸 건강에도 도움이 된다고 할 수 있습니다.

이렇게 손톱 세로줄의 원인과 검은 세로줄의 원인도 알아보았는데 단순히 영양적으로 안 좋은 것이 아니라

피부암 단계까지 갔다면 이미 진행되었을 가능성이 크니까 더 걱정이 됩니다.

 

손톱이 우리에게 주는 건강 신호가 짧은 기간이 아니라 시간이 어느 정도 지날 때 동안 개선되지 않은 점들을 얘기해주는 사실이 신기하고 고마운 것이 사실입니다.

우리는 평소에 이런 신호들을 그냥 지나치거나 간단하게 보지 않고 내 몸에 대해서 관심을 가지는 것이 건강을 지키는

1순위라고 생각됩니다.

손톱 세로줄의 의미가 무엇인지를 알고 예방해서 건강한 생활을 했으면 좋겠습니다. 제 글을 읽어주셔서 감사합니다. 

더나위였습니다.