팔자주름 없애는 방법, 따라해보세요! (+팔자주름 없애는 운동, 관리법)

안녕하세요. 더나위입니다.

빠르면 20대부터도 생길 수 있는 팔자 주름, 팔자 주름 없애는 방법과 팔자 주름을 없애는데 도움이 되는 운동에 대해서

글을 써보려 합니다.

분명 10년 전까지는 얼굴이 그래도 주름도 많이 없고 그랬었는데 어느 순간부터 팔자주름이 자리를 딱 잡는 것을 보고

'아 나도 이제 시작인가?'라는 생각이 들어서 기분이 묘하기도 했었습니다.

한 때는 씻고 나서 로션까지는 아니어도 스킨만 딱 바르고 다니던 때가 있었는데 지금은 하나, 둘씩 얼굴에 찍어 바르는 

것이 늘고 있어서 슬프기도 합니다. 팔자주름과 관련된 자세한 내용은 아래를 참고해주세요.

 

 

 

 

 

 

특히나 저는 볼에 살이 조금 있는 편이라 조금만 웃으려고 해도 팔자주름 쪽에 자리가 더 잘 잡히는 기분이 들어서

관리가 필수라고 생각이 되었습니다.

그렇다면 본론으로 들어가서 팔자주름 없애는 운동을 하나씩 알아보겠습니다.

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(1) 팔자주름 없애는 운동

• 먼저 혀를 오른쪽 어금니 위에 대고 천천히 왼쪽으로 혀를 이동하면서 왼쪽 아래 어금니까지 이어지도록 혀로 이빨에 대고 원을 그린다고 생각하고 돌려주세요. 5회 정도 운동시켜준 다음, 반대쪽으로도 똑같이 5회 정도 운동시켜주세요.
• 엄지손가락을 콧구멍 옆 쪽에 대고 눈 끝 쪽으로 살살 올려주세요. 주기적으로 팔자주름 없애는 운동을 해주면 팔자주름이 더 진해지는 것을 방지해줄 수가 있습니다.
• 얼굴의 근육이 굳어지지 않게 '아, 에, 이, 오, 우'를 해주는 것도 좋은 방법이 됩니다. 아에이오우도 좋지만 '나, 네, 니, 노, 우'를 연달아서 해주면 조금 더 펴지는 느낌을 받을 수가 있습니다. 팔자주름 없애는 운동을 포함해서 더 자세한 내용은 아래를 참고해주세요.

 

 

 

 

 

(2) 팔자주름 없애는 방법

①피부에 도움이 되는 비타민을 자주 섭취해주면 피부의 노화 속도를 늦출 수가 있고 토마토, 오이, 다시마를 많이 먹어주면 피부의 탄력을 올려주는 식품입니다.

②자외선 차단제를 바르고 외출하는 것이 피부에 큰 도움이 됩니다. 내리쬐는 햇빛을 양산이나 자외선 차단제 등의 예방을 하지 않고 다닌다면 아무리 관리를 잘해줘도 좋은 영향을 주지 않습니다.

③잘 때 엎드려서 고개를 돌리고 자면 자연스럽게 볼이 입 쪽으로 밀리게 돼서 팔자주름이 없애는 데에 방해가 되는 요인입니다. 팔자주름 관리에서는 똑바로 누워서 자는 것이 도움이 되겠고 낮은 베개까지 사용한다면 팔자주름뿐만 아니라 목의 건강까지 지킬 수 있습니다.

④피부가 건조하지 않게 팩을 해주거나 크림, 제품을 잘 발라준다거나 우리 몸에 필요한 수분을 물로서 보충해주는 것이

가장 기본적인 단계입니다.

⑤입과 볼살이 밀착되는 자세들을 평소에 하지 않으려고 노력을 많이 해야 합니다.

 

 

이렇게 팔자주름 없애는 운동과 관리법에 대해서 알아보았는데 주름이라는 것은 자연스러운 노화의 한 부분으로

너무 스트레스를 받을 필요가 없겠지만 지나온 시간에 대한, '내가 나이가 벌써 이렇게 되었구나' 하는 마음이 

더 큰 부분이라고 생각을 합니다. 주름을 꼭 나쁘다고만 생각하지 말고 앞으로 잘 관리해주는 것이 더 중요하다고

생각이 듭니다. 저의 글이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠고 제 글을 읽어주셔서 감사합니다. 더나위였습니다.