등이 아픈 증세, 도대체 이유가 뭐죠? 바로 이겁니다.

등이 아픈 증세, 도대체 이유가 무엇입니까?

두통에 많은 원인들이 있는 것처럼 등이 아픈 증세에도 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 저도 점점 시간이 흘러갈수록 등이 아플 때도 있지만, 불편한 증세가 있는데요. 체내의 독소나 노폐물이 계속 쌓일 때에 등이 아플 수도 있습니다. 그 외에 다른 이유가 많습니다.

등이 아픈 증세

그중에 굽은 등도 있는데, 등이 아픈 이유와 관련한 정보나 평소 개인적으로 더 알아보고 싶었던 내용이 있다면 아래를 참고해보시는 것을 추천드립니다.

여러 가지 등이 아픈 이유 자세히 알아보는 법

 

 

평소 자세가 좋지 않다면 척추측만증으로 인해 한쪽 등 근육만 아플 수가 있고, 운동이나 무거운 물건을 들다가 등 근육이 놀란 경우에 담처럼 단순한 증상으로 아플 수도 있습니다. 하지만 자세라는 것이 흐트러져있으면 무의식적으로 계속 밸런스가 깨지기 때문에 미루지 않고 자세교정 기구나 앉은 자세 교정이 필요합니다.

 

 

그리고 근육 자체에 통증이 있어서 그럴 수도 있는데, '근막통증 증후군'일 때에는 한 순간으로 인한 것이 아니라, 오래전부터 잘못된 자세로 인해 근육이 스트레스를 받은 것입니다. '골반 비대칭'일 때에도 등까지 영향을 주게 됩니다. 

 

목을 앞으로 빼고 있는 거북목이나 일자목에 해당하는 분들은 지금 손가락으로 턱을 밀어 보세요. 일시적으로 등이 편안해지는 것을 느낄 수 있을 겁니다. 심한 경우엔 목디스크 때문에 그럴 수도 있죠.

 

내 허리나 등의 자세가 좋지 않거나 굽은 등일 때에는 옷을 입어도 예쁘지 않고, 소화 불량감과 실질적으로 몸의 밸런스를 깨는 것이니 교정 등 쿠션이나 이와 관련된 굽은 등, 앉은 자세 교정처럼 자신에게 필요한 건강 관련된 정보가 궁금하신 분들은 아래를 참고하시면 좋겠습니다.

 

 

또한, 심장이 안 좋은 분들은 심장마비의 초기 증상을 암시하는 것일 수도 있으니 전문적인 상담이나 정기적인 건강검진을 받아보는 것이 가장 좋겠습니다. 그리고 면역력이 약해졌을 때에는 대상포진 전조증상일 수 있으니 계속 관찰하고 있어야 좋겠죠?

 

척추를 바르게 잡고 싶다면 추나요법을 받아보시는 것을 추천드립니다. 이제부터 실비도 적용되니 비용적으로 부담도 덜 되어서 좋은데요. 저도 실제로 추나요법을 받아보니까 눈이 맑아지더라고요. 그 이후에는 지인들에게 강력 추천하고 있습니다.

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일상생활에서 과도한 긴장을 하지 않은 채로 바른 자세를 유지할 수 있도록 도움을 받는 게 좋고, 아침에 일어나면 등과 허리를 쭉 펴줄 수 있는 스트레칭으로 유연함을 기르는 것도 도움이 됩니다.

 

등이 아픈 증세의 원인들은 정말 많습니다. 자신의 평소 자세와 습관이 어떤지 살펴보고, 건강상태도 주기적으로 확인해봐야 할 필요가 있겠습니다. 도움이 될만한 것들이나 개별적으로 더 알아보고 싶은 도움되는 내용이 있다면 아래를 참고하시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.