산초기름의 효능도 많고, 쓰임새도 많다!

산초기름의 효능 자세히 알아보세요.

어릴 때에는 산초의 참맛을 잘 모르고 좋아하지 않아서 잘 먹지 않았던 기억이 있는데요. 어느샌가 추어탕을 먹는데 산초의 매력을 확실히 알아버린 순간 이후부터는 산초를 좋아하게 되었습니다.

산초기름의 효능

본론으로 들어가 산초를 알아보기 전에 평소에 알아보고 싶었던 점이나 도움이 될 만한 내용은 아래를 통해 확인이 가능하니 참고하시면 좋겠습니다.

 

산초, 넌 누구니?

산초는 이미 오래전부터 사람의 건강에 도움되는 약이나 한약의 재료로 사용되었는데요. 산초처럼 향이 진하고 강한 것은 거의 이런 용도로 사용되는데요. 산초나무에서 열매가 익기 전에 딴 후에 말려 각 용도에 맞게 사용됩니다.

 

우리 몸에 좋고 약이 되는 것은 써야 약이 된다는 말이 있듯이 산초기름의 효능은 어떻게 되는지 알아보도록 할 텐데요. 건강과 관련된 정보나 자신에게 필요했던 내용이 있다면 아래를 통해 참고하시면 많은 도움이 되겠습니다.

 

산초기름의 효능

• 염증과 통증을 줄여주는 효능이 있습니다. 아까 말했던 내용과 일치하는 부분인데요. 약재나 통증을 줄이기 위한 수단으로 사용해왔던 산초는 두통이나 요통, 치통, 신경통 등에 많은 도움이 됩니다.
• 평소에 소화가 잘 안되시는 분들은 산초를 자주 섭취하면 위염, 소화불량, 메스꺼움 등에 좋습니다. 위와 장을 따뜻하게 만들어주는 효과와 입 맛을 돌게 해주는 효능이 있습니다. 주로 여름철에 이런 증상이 많이 나타나는데요. 이 점 참고하셔서 응용해보시면 좋겠어요.
• 산초는 사람의 몸을 따뜻하게 해 줍니다. 손과 발, 몸이 차가운 분들에게 산초는 꼭 필요한 존재이지 않을까 싶은데요. 혈액순환을 원활하게 함으로써 체온을 올리는 데에 많은 도움이 됩니다.
• 요즘 미세먼지나 진드기 등으로 피부가 악화되는 분에게 좋은데요. 피부의 나쁜 균들의 증가를 막아주기 때문에 특히 아토피나 습진에 걸린 사람에게 적합합니다.
• 위의 내용과 연관된 내용이기도 한데요. 피부뿐만 아니라 호흡기, 기관지가 약해지는 것을 방지해주는 역할을 함으로써 가래나 마른기침을 예방해줍니다.

 

 

산초기름과 산초의 전반적인 효능은 이렇습니다. 하지만 모유수유 중이거나 임신 중이라면 잠깐 이 때는 안 먹는 것이 좋은데요. 적은 양으로도 많은 효과를 주는 산초이지만, 오히려 너무 많이 먹게 되면 안 되겠죠?

 

그리고 산초는 따뜻한 기운을 가지고 있다고 했는데, 원래부터 몸이 따뜻한 체질이라면 산초는 피하는 것이 좋겠습니다. 오히려 위 질환을 심각하게 만들 수 있기 때문이죠.

 

산초기름은 공복에 1숟가락 정도 먹어주면 속을 보호해주기 때문에 자극적인 음식이나 술을 먹기 전에 먹으면 좋습니다. 또한, 샐러드드레싱 대신 산초기름을 넣어도 좋고, 피부가 안 좋을 때 산초기름을 발라주면 진정되는 효과도 기대할 수 있습니다. 산초 향을 즐기시는 분들은 산초가루를 샐러드에 뿌려먹어도 좋을 것 같다는 생각이 듭니다.

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지금까지 산초기름의 효능에 대해 알아보았는데, 수족냉증이 심한 분들, 속 쓰림, 예민한 피부 등 위의 내용에 해당하는 분들은 위의 내용 참고하시면 좋겠는데요. 평소 궁금했던 점이나 더 알아보고 싶은 다른 내용, 정보도 아래를 참고하시면 많은 도움이 되겠습니다. 감사합니다.