건강검진 금식시간과 지켜야 할 건강검진 후 식사시간은?

주기적으로 내 몸의 건강을 확인할 수 있는 건강검진, 금식시간과 건강검진 후 식사시간 알아보기

건강검진은 쉽게 알 수 없는 내 몸을 점검해보는 좋은 시간이고, 요즘에는 정기적인 건강검진을 받는 것을 정부에서 지원을 해주고 있기 때문에 질환, 질병으로부터 내 몸을 지킬 수가 있어요.

건강검진 금식시간/건강검진 후 식사

 

이 뿐 만 아니라 스마트폰만 있으면 건강검진 대상자 조회를 쉽게 할 수 있는 방법이 나와있습니다. 건강검진에 대한 자세한 내용은 아래를 참고하시면 도움이 되겠습니다.

 

 

 

정확히 알고 지켜야 하는 건강검진 금식시간&점검사항

만약 자신이 내일 건강검진을 받는다고 하면 그 전날 저녁 8시까지는 가벼운 식사를 끝마쳐야 합니다. 평소대로 술을 많이 마시거나 과식, 심한 운동, 흡연 여부는 정확한 건강검진 결과를 받지 못할 수도 있어서 한 번 할 때 정확히 하면 불필요한 시간도 줄일 수 있습니다.

 

건강검진 전에 꾸준히 복용하고 있는 약이 있을 때에는 하루 전날이 아니라 최소한 일주일 전에는 담당의사와 상의 후에 건강검진을 하는 것이 좋습니다. 뇌혈관, 당뇨병, 심혈관을 앓고 있는지의 여부에 따라 복용하는 약의 성분이 다르기 때문에 전문적인 상담은 필수입니다.

 

건강검진 당일에는 물, 커피, 흡연, 심지어 껌도 먹으면 안 됩니다. 혈액검사를 할 때에 공복 상태, 즉 최대한 내 몸을 정확하게 알 수 있는 상태를 유지해야 좋겠죠?

 

또한 임산부의 경우에도 해당되는 이야기입니다. 임신을 준비 중이거나 임신 중이라면 방사선에 노출될 수 있기 때문에 태아에게 좋지 않은 영향을 주게 돼요. 이 점도 건강검진을 하기 전에 의사와 상의하는 게 좋겠습니다. 또한 내시경 후에 직접 운전하는 것이 무리가 될 수 있는 상황이 있습니다. 건강검진에 대한 보다 자세한 내용은 아래를 참고해주세요.

 

 

 

"건강검진 후 식사는 어떻게 할까요?"

건강검진 후 식사는 내시경을 하고 나서 위장과 대장이 경직되어 있기 때문에 쉽게 소화시킬 수 있는 죽을 먹는 것이 좋습니다. 그리고 자극적이지 않은 음식과 튀긴 음식, 음주는 2~3일 지나서 먹는 것이 좋습니다. 건강검진 후 식사는 기본 3시간이 지나고 식사를 하는 것이 좋습니다.

 

건강검진이라는 것에 있어서 이제는 40대 이상의 사람들에게만 필요한 것이 아니라 젊은 사람에게도 꼭 필요하다고 생각됩니다. 먼저 식습관이 불규칙하고 영양적인 밸런스까지 좋지 않기 때문에 마음을 놓아서는 안됩니다.

 

건강 검진할 때 좋은 자그마한 팁

비교적 사람이 많이 몰리게 되는 연말이나 여름휴가철을 피해서 미리 하는 게 좋습니다. 병원마다 조금씩 다르겠지만 건강검진 시기를 놓치면 다시 스케줄을 맞추는 것도 힘들고, 무료로 할 수 있는 기회를 놓치기 때문에 좋을 것이 없습니다.

 

그리고 문진표는 미리 작성해놓아도 좋습니다. 나중에 쓰기 귀찮은 것은 없어지고 좋을 것 같아요. 지금까지 건강검진 금식시간과 건강검진 후 식사에 대해 알아봤는데 정기적인 건강검진으로 나 자신은 물론, 가족건강까지 챙겨주면 더 좋지 않을까요?

 

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