abc 주스 효능, 여러 효능을 한 번에 먹는 압축형 쥬스~

"abc초콜릿도 아니고 abc주스?"

요즘 다이어트나 체내의 독소 제거를 포함해서 피부미용까지 챙기시는 분들 많을 거예요. 그래서 이번 포스팅에서는 abc주스에 대해 이야기해보는 글을 쓰려고 합니다.

먼저 abc주스라고 하면 'a'는 사과(apple), 'b'는 비트(beet) , 'c'는 당근(carrot)을 의미합니다. 이 3가지가 합쳐진 주스를 abc주스인데, 3가지의 각각 효능들을 알고 주스로 마신다면 어디에 좋은지 알아야 도움이 될 것 같아요.

'abc초콜릿말고 abc주스'

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"abc주스 효능"

• 'a'사과(apple): 특히 사과껍질에 많이 들어있는 식이섬유가 많아서 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 건강한 장의 상태로 만들어줘서 변비나 설사를 개선해주는 효과가 있습니다.
• 'b'비트(beet): 그리고 비트입니다. 요즘 샐러드 재료로 많이 사용되고 있는 비트는 항암제 역할을 하므로 암을 퇴치할 수 있는 힘이 길러지고 동시에 면역기능을 높여주니까 모든 연령대에 어울리는 식재료라고 할 수 있습니다. 이 외에도 혈액순환의 기능이 좋아져 심혈관의 개선에도 도움이 된다고 할 수 있습니다.
• 'c'당근(carrot): 마지막으로 당근, 보통 비타민A가 눈 건강에 도움이 된다고도 알고 있지만 우리 신체의 나쁜 독소들을 배출해내는 기능이 있습니다. 주로 체지방이 많으신 분들이나 체중감량 중에 있으신 분에게 좋고, 만성피로를 해소할 수 있다는 점을 참고하시면 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

• 이렇게 a, b, c가 모여 주스를 만들게 되면 abc주스가 되는데 평소에 울긋불긋 올라오는 여드름, 뾰루지가 심심하지 않게 올라오는 분들은 좋은 피부를 가꾸는 데에 도움이 됩니다.
• 신진대사를 원활하게 할 수 있는 힘을 만들어주고 아침에 abc주스를 마셔주게 되면 눈과 몸이 개운해져서 기분 좋게 하루를 시작할 수 있습니다. 그리고 운동을 병행하시는 분들은 근육량이 줄어드는 것을 막아주는 '근손실'에도 좋으니 참고하시면 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

이렇게 abc주스를 만들어 먹으려면 아침에 만들면 소리도 크게 나고, 귀찮기도 한데 요즘에는 분말형으로 나와있는 제품들도 많아서 편리하게 먹을 수 있어서 좋아요. 그리고 공복인 상태로 활동하는 것보다 abc주스 한 잔으로 속도 상하는 것을 예방하고 건강도 챙길 수 있다고 생각합니다.

 

매일 아침 공복에 마셔주게 되면 그 효과는 2배 이상으로 올라간다고 할 수 있습니다. 그리고 직접 만들어서 먹는 비용과 사 먹는 비용이 얼마 차이가 나지 않아서 편리하게 마셔주면 더 좋을 것 같아요.

지금까지 다이어트, 면역력 향상, 근육량 감소 억제, 항암기능, 내장지방 감소 등에 좋은 abc주스 효능을 봐주셔서 감사드리고, 내장지방은 얼마나 있는지 티가 잘 안 나기 때문에 관리가 힘든 것이 사실인데 앞서 말한 것들을 참고하시면 좋겠다는 생각이 듭니다. 여기에 운동까지 병행해준다면 더욱 좋은 효과를 거둘 수 있다고 생각합니다.