체지방 줄이는 법 알아보시나요?, 시서스가루 추천 - 지져스한 효능

"지져스.. 시서스 가루에 이런 효능들이?!"

이번 글에서는 건강식품으로 많이 유명해진 시서스 가루에 대해서 말씀드리려고 합니다.

말씀드리기 전에, 시서스 가루가 무엇인지 아는 것이 먼저라고 생각되고, 자세히 아시는 분들은 많이 없을 거라고 생각되기에 시서스 가루에 대한 간단한 설명부터 해볼게요.

시서스가루

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"시서스 가루, 자세히 들여다 보기"

시서스 가루는 인도, 열대 아시아, 아프리카 등에서 특정한 지역에만 자라고 있는 다년생 식물입니다. 좋지 않은 땅에서도 잘 자라는 강인한 생명력이 단연 으뜸이라고 할 수 있는 건강식품입니다. 그리고 염증과 통증을 완화하는 데에 도움이 되고 관절염에도 효과가 있다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

"시서스 가루는 누구한테 좋은가?"

• 노화 방지 및 혈관 건강에 탁월한 효과가 있습니다. 주로 나이가 드신 분들이 많이 찾는 이유가 있는 시서스 가루입니다. 체내의 좋지 않은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고, 좋은 피부를 가꾸는 데에도 도움이 됩니다.
• 그리고 이번엔 젊은 분들이 많이 찾는 이유입니다. 바로 체중조절인데, 식욕조절을 도와주는 렙틴 호르몬이 있어서 포만감을 충분히 느끼게 해 주고 뇌에서 신호를 보내는 불필요한 거짓 배고픔을 느끼지 않게 해 줍니다.
• 이어서 운동을 같이 병행해주는 분들에게 더 좋다고 생각합니다. 지방 분해를 돕는 호르몬인 '아디포넥틴'이 있어서 효과가 2배로 나타날 수 있는 시서스 가루라고 할 수 있겠습니다. 
• 스트레스를 줄여주는 '세로토닌'이라는 호르몬이 좋은 건강을 찾는데에 도움을 줍니다. 사람의 기분과 다이어트 중에 식욕을 참는 정신력이라는 것이 중요하고, 실제로 다이어트 약에도 '세로토닌'이 포함되어 있는데 시서스 가루가 도움이 된다는 사실을 참고하셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

"시서스 가루 복용법"

• 시서스 가루는 하루에 300mg 이하 복용하는 것이 좋습니다. 
• 그리고 식전에 섭취해야 포만감을 충분히 느낄 수 있고, 운동 후에 섭취하는 것이 좋습니다.
• 운동할 때, 물을 마실 때에 시서스 차를 만들어 먹어도 좋습니다.
• 현재 임산부이시거나 모유수유 중인 분들은 병원에서 상담 후에 복용하는 것을 추천드립니다.
• 시서스 가루를 포함한 모든 건강식품들은 중금속이 들어있지 않은지 잘 확인하시는 것이 좋겠습니다.

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그리고 시서스 가루는 3가지의 호르몬이 3박자가 좋듯이, 건강을 챙기고 다이어트하는 데에 서로 시너지 효과를 내주기 때문에 확실한 효과를 낼 수 있다고 생각합니다. 그리고 허리둘레, 엉덩이둘레, 체지방률이 높은 사람, 건강한 방법으로 다이어트하시고 싶은 분들은 참고하시면 좋다는 생각이 듭니다. 감사합니다.