갑상선 기능 저하증 증상? 좋은음식 반드시 기억하자

갑상선 기능 저하증 증상? 좋은 음식 반드시 기억하자

보통 남성분들보다 여성분들이 조금 더 갑상선으로 인해 많이 고생하시곤 하는데요. 이번 글에서는 갑상선 기능 저하증 증상과 좋은 음식에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 할 텐데요.

갑상선 기능이 저하된다면 고지혈증이나 심장병, 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있는 등의 심각성이 커질 수 있기 때문에 정기적으로 건강검진을 할 때 알아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각하고, 이렇게 많이 추천하십니다.

추가적으로 갑상선뿐 만 아니라 우리의 건강, 노화 방지에 도움되는 글도 읽어보시면 좋겠다는 생각이 들어 추천해드리겠습니다.

◈건강에 도움되는 글 추천, 읽어보세요.

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본격적으로 갑상선 기능 저하증에 대해 알아보기 전에, 평소 건강검진 또는 건강과 관련하여 궁금한 정보와 조금 더 관심이 가는 정보는 지금 아래를 참고해보시면 좋겠습니다.

갑상선 기능이 떨어지는 이유는 갑상선 호르몬이 부족하기 때문인데요. 과한 요오드 섭취 또는 갑상선 절제, 갑상선염 등의 원인이 있습니다.

대표적인 증상을 살펴보면, 평소와 똑같은 상태로 지냈는데 갑자기 체중이 늘거나, 집중력 저하, 몸이 붓고, 식욕이 없고, 얼굴빛도 좋지 않고, 추위에 너무 약해졌거나, 변비, 만성 피로, 자주 깜빡하는 등의 증상이 있습니다.

이때, 간단하게 약을 먹고 치료를 하는 편인데, 부가적으로 좋은 음식은 항상 병행을 해줘야 좋다고 생각되는데요. 갑상선 기능 회복이나 건강에 도움되는 정보와 도움되는 유용한 정보는 아래를 참고해보시기 바랍니다.

갑상선 기능 회복에 도움이 되는 음식을 살펴보도록 하겠습니다. 아까 요오드를 과하게 먹을 때 갑상선 기능이 저하될 수 있다고 했는데, 이 요오드는 우리가 자주 먹는 미역이나 해조류에 많이 들어있는데요.

무조건 해조류는 자주 먹거나 과하게 드시면 좋지 않습니다. 한 번 기능이 저하되어 버리면 회복이 어려운 것이 사실인데요. 이보다는 야채, 채소 위주로 먹는 것이 좋고 약을 잘 먹으면서 영양적으로 하나에 치중되지 않은 식단을 드시면 좋겠습니다.

위의 내용과 더불어 전반적인 건강에 도움되는 정보와 관심이 가는 유용한 정보는 지금 아래를 참고해보시면 도움이 되겠습니다. 감사합니다.